দামি ব্রাশ বা পেস্ট মানেই ভালো নয়। আপনার দাঁত ও মাড়ির অবস্থার সাথে মানানসই এবং নিয়মিত সঠিকভাবে ব্যবহার করাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
টুথব্রাশ বাছাই
- নরম (Soft) ব্রিসলের ব্রাশ বেছে নিন
- ছোট মাথার ব্রাশ পেছনের দাঁতেও সহজে পৌঁছায়
- প্রতি ৩ মাস পর বা ব্রিসল বেঁকে গেলে ব্রাশ বদলান
- ইলেকট্রিক ব্রাশ ভালো, তবে সঠিক কৌশলই আসল
টুথপেস্ট বাছাই
- ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ক্যাভিটি প্রতিরোধে কার্যকর
- দাঁত শিরশির করলে সংবেদনশীল দাঁতের পেস্ট
- শিশুদের জন্য বয়স অনুযায়ী পরিমাণ ব্যবহার করুন
- অতিরিক্ত ঘর্ষণকারী হোয়াইটেনিং পেস্ট প্রতিদিন নয়
কতটুকু পেস্ট লাগে?
বড়দের জন্য মটরদানার সমান পেস্টই যথেষ্ট। ব্রাশের পর পানি দিয়ে বেশি কুলি না করে শুধু পেস্ট থুথু ফেলে দিলে ফ্লোরাইড বেশিক্ষণ কাজ করে।
কখন ডেন্টিস্ট দেখাবেন
কোন পণ্য আপনার জন্য উপযুক্ত তা নিয়ে সন্দেহ থাকলে পরবর্তী চেকআপে ডেন্টিস্টকে জিজ্ঞেস করুন।